Traditionelle Rezepte

Reispilaw mit Rüben

Reispilaw mit Rüben


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Den Reis gut waschen, bis das Wasser klar bleibt.

Die Zwiebel fein hacken.

Die Rüben werden gewaschen, geschält, in Stücke geschnitten und mit dem Roboter fein gehackt, wobei eine Tasse Gemüsesuppe oder Wasser hinzugefügt wird.

Die Zwiebel in etwas Öl erhitzen, den gut abgetropften Reis dazugeben, 5 Minuten (bei schwacher Hitze) ruhen lassen, ab und zu umrühren, die Rüben dazugeben und wenn es anfängt zu kochen, fügen wir 2 Tassen Gemüsesuppe (heiß) oder Wasser hinzu mit Vegeta Salz oder Vegeta wird benötigt, aufkochen lassen, bis das Wasser fast vollständig abfällt, dabei von Zeit zu Zeit umrühren, dann die Hitze ausschalten und den Deckel aufsetzen (fest schließen) und 10-15 Minuten ruhen lassen, danach hinzufügen die Petersilienblätter mischen und mit einer Gabel belüften.

Sie können die Dichtung für alles verwenden, was Sie wollen.

Wir aßen neben den Hühnchen- und Gurkenscheiben.

Guten Appetit!!!!


Rote Beete & #8211 Vorteile für den Körper

Rüben essen hält die Leber gesund

Betain, ein Bestandteil der Rüben, stimuliert die Funktion der Leberzellen und schützt die Leber zusammen mit den Gallengängen. Der regelmäßige Verzehr von Rüben hilft aufgrund der Ballaststoffe auch bei der Entgiftung der Leber.

Rote Bete verbessert die psychische Gesundheit

Rüben enthalten einen hohen Anteil an Tryptophan, einer Substanz, die den Geist entspannt und Wohlbefinden schafft. Darüber hinaus wird Betalain, eine Substanz in der Zusammensetzung von Rüben, auch in antidepressiven Behandlungen verwendet. Der tägliche Verzehr von Rüben verbessert die psychische Gesundheit und erhöht die Konzentrationsfähigkeit.

Verhindert Krebs

Beta-Cyanin, die käferrote Substanz, ist ein starkes Antioxidans mit krebsvorbeugenden Eigenschaften. Nach einer Studie an der Howard University zeigten Forscher, dass Betacyanin das Fortschreiten von Tumoren bei Prostatakrebs und Brustkrebs um bis zu 12,5% verlangsamte.

Rote Bete erhöht die Ausdauer

Der regelmäßige Verzehr von Rübensaft erhöht die körperliche Ausdauer des Körpers um bis zu 16%. Auch nach einer Studie eines Forscherteams der Universität Exeter wurde festgestellt, dass das in Rüben enthaltene Nitrat dazu beiträgt, den Sauerstoffverbrauch zu reduzieren, und somit wird Bewegung viel einfacher und ermüdender.

Rote-Bete-Saft vorteilhaft gegen chronische Hepatitis

Rübensaft schützt die Leberzellen, hilft, sie zu regenerieren, regt sie aber auch an, normal zu funktionieren. Der Verzehr von Rüben verhindert die Entwicklung einer chronischen Hepatitis zu Leberkrebs oder Leberzirrhose.

Rote Beete

Rote Beete ein Adjuvans bei Bluthochdruck

Mit einem Glas Rübensaft pro Tag können Sie Bluthochdruck behandeln, und sogar der Blutdruck sinkt um bis zu 20% seines Ausgangswertes.

Rüben bekämpfen Blutarmut

Durch den hohen Gehalt an Eisen, Magnesium und Vitamin B6 stimuliert Rote Beete die Bildung roter Blutkörperchen und hilft so bei der Bekämpfung von Blutarmut. Empfohlen wird eine einmonatige Kur mit 150 g Rüben, alle zwei bis drei Tage.

Bekämpft Verstopfung

Rote Beete enthält Ballaststoffe und Polysaccharide, Substanzen, die helfen, Verstopfung zu bekämpfen. Empfohlen wird ein täglicher Verzehr von bis zu 150 g rohe Rüben oder gemischt mit Meerrettich und Honig.

Rüben bekämpfen Nierenerkrankungen

Infektionen oder Nierensteine ​​können durch den Verzehr von Rüben bekämpft werden. Eine Mischung aus 100 ml Rübensaft und 400 ml Karottensaft ist ein natürliches Diuretikum für den Körper. Es hilft, Steine ​​schnell zu beseitigen, wirkt aber auch entspannend auf die Muskulatur.

Rüben sind auch ein Heilmittel gegen Krampfadern

Es wird empfohlen, Rüben sowohl von Menschen, die an dieser Krankheit leiden, als auch präventiv von Menschen zu essen, die zu Krampfadern neigen.


REZEPT DES TAGES: Reis-Rüben-Mahlzeit

M & Acircncare von Reis mit Rüben

Ein Fastenrezept mit Gemüse.

QUELLE: REALITATEA.NET

AUTOR: REALITATEA.NET

Zutat:

2 Stück gebackene (oder gekochte) Rote Bete
1 Zwiebel
50 ml Öl
1 Tasse Reis
3 Tassen heißes Wasser
3 Zitronenscheiben
Pfeffer und Salz nach Geschmack

Zubereitungsart:

Schneiden Sie die Rüben in Würfel. Reis waschen und einige Minuten einweichen lassen.

Geben Sie das Öl in eine heiße Pfanne und fügen Sie die fein gehackte Zwiebel hinzu. Die Zwiebel erhitzen, bis sie glasig wird, Reis und Wasser dazugeben und 10 Minuten köcheln lassen.

Fügen Sie die Rüben und Zitronenscheiben hinzu und kochen Sie weiter, bis Sie ein pilawähnliches Essen erhalten.

Wenn sie fertig sind, mit Salz und Pfeffer würzen und etwa 1 Minute köcheln lassen.


Rübenrezepte

Diese Rübenrezepte lädt Sie ein, einzigartige Möglichkeiten zu entdecken, um eine ebenso gute wie gesunde Mahlzeit zuzubereiten. Lernen Sie heute einen leckeren Rübensalat oder andere Rote-Bete-Gerichte zuzubereiten: roh, gebacken oder eingelegt.

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    Der Sommer ist die perfekte Zeit, um den Reichtum des Gemüses zu nutzen und es mehr in unsere Ernährung aufzunehmen. Mit.

    Rote Beete ist einer der reichsten Nährstoffe und Nährstoffe, enthält u. a. die Vitamine A, B, C, aber auch Mineralien (wie z.

    Den meisten Kindern ist der Verzehr von Gemüse gar nicht bewusst. Dies sind absolut & icircnsă.

    Wenn Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit auf natürliche Weise steigern und gleichzeitig Ihre Vitaminzufuhr sicherstellen möchten.

    Die ersten Frühlingstage können zusammen mit der bleichenden Sonne und längeren Tagen die unangenehmen Bedingungen mit sich bringen.

    Wie wir wissen, ist die Leber das Hauptorgan, das für die Entgiftung des Körpers verantwortlich ist. Sein & icircnsă so & acirct auf Anfrage (Essen.

    Wenn Sie über einen längeren Zeitraum schöne Haut haben möchten, raten Ernährungswissenschaftler Ihnen, sich an den täglichen Verzehr zu gewöhnen.

    Hier ist ein idealer Smoothie für kalte Kinder. Rote Bete enthält viele gesunde Kohlenhydrate. Wenn wir erkältet sind, können wir nicht viel essen.

    Die Vorspeise mit Frischkäse und Putenschinken ist sehr einfach zuzubereiten, der Zusammenbau dauert nur 10 Minuten. In Ruhe die.

    Rote Beete ist eines der nährstoffreichsten Gemüsesorten, da es reich an wertvollen Nährstoffen (wie Vitamin A, C, E, K, Eisen) ist.

    Rote-Bete-Suppe ist nicht nur lecker, sondern auch sehr reich an Eisen, Magnesium, Vitamin A und C, Ballaststoffen, die aus Rüben u.


    Dreieckstorten mit Zuckerrüben

    Egal wie viele erfolgreiche und abwechslungsreiche Rezepte ich gemacht habe, ich werde nie müde zu experimentieren. Es ist Zuckerrübensaison, also habe ich beschlossen, ihr in meiner Küche Vorrang zu geben. Ich habe Zutaten ausgewählt, die sich perfekt mit dieser Wurzel kombinieren lassen. Ich habe einen elastischen, flexiblen Teig vorbereitet, der in der Konsistenz etwas fetter ist. Ich habe der Zuckerrübenfüllung zerkleinerte Walnusskerne hinzugefügt. Ich habe sie mit größter Freude und Hingabe modelliert, denn der Teig schien lebendig zu sein und auf meine Hände zu hören, und das Ergebnis, Sie werden feststellen, hat meine Erwartungen übertroffen. Welcher Duft, welche Güte durchflutete meine Küche. Ich habe viel zu beschreiben, aber kommen wir zum Rezept.

    Zutat: 100gr. Margarine, 425 gr. Mehl, 200 ml. Wasser, 1 Ei (Vollei wiegt 62 gr.), 1 Teelöffel Salz (5 g), 1 Teelöffel Zucker. Wenn Sie das Ei ausschließen (es ist möglich), geben Sie nur Mehl 400 gr.)

    So bereiten Sie die Füllung vor: Wir benötigen eine große Zuckerrübe, die wir schälen und reiben. In einem Kessel in Butter oder Öl weich anbraten (ca. 15 Minuten). Abkühlen lassen und 150 g leicht angebratene Walnusskerne in eine Pfanne ohne Öl oder gut getrocknet geben.



    Zubereitung des Teigs: Die Margarine muss Zimmertemperatur haben. In einer Schüssel das Wasser mit dem Salz vermischen. In dieser Zusammensetzung werden wir das Mehl nach und nach hinzufügen. Wir werden eine weiche Teigkruste formen.

    Wir verteilen die Teigkruste mit einem Durchmesser von etwa 18 cm. Wir werden das Blatt mit 50 gr einfetten. Margarine, dann falten Sie es in zwei Hälften. Die restlichen 50 g Margarine auf die Oberflächenschicht auftragen und den Teig ausrollen. Etwas Mehl auf den Tisch drücken, den ausgerollten Teig durch das Mehl streichen, in die Folie geben und 1 Stunde abkühlen lassen.






    Nehmen Sie den Teig nach 1 Stunde aus dem Kühlschrank, kneten Sie ihn ein wenig auf dem mit Mehl gepressten Tisch, teilen Sie ihn in zwei Teile, die wir 10-15 Minuten auf dem Tisch ruhen lassen. In 15 Minuten verteilen wir sie mit einem Sieb, fetten sie mit Öl ein und überlappen sie. Lassen Sie sie 20 Minuten auf dem Tisch ruhen.


    Wir breiten jedes Blatt eines nach dem anderen mit unseren Händen auf dem geölten Tisch aus. Wenn Sie feststellen, dass sich das Blech nicht leicht dehnt, lassen Sie es auf dem geölten Tisch ruhen. Wir erhalten ein großes und transparentes Blatt, das wir in Streifen schneiden. Ich habe das Blech nicht so stark ausgebreitet wie sonst, weil der Rübenfüller es brechen kann und so ein Blätterteig nicht nötig war.


    Wir legen die Füllung auf jeden Streifen und formen die Torten.




    Machen Sie dasselbe mit dem zweiten Blatt. Für das zweite Blatt können wir frischen Hüttenkäse als Füllung verwenden. Wir können sie auf die gleiche Weise modellieren.


    Wir legen die geformten Kuchen in das Tablett. Fetten Sie sie mit Eigelb + 1 Teelöffel Wasser ein. Das Blech in den vorgeheizten Backofen bei 180 °C für 30-35 min stellen.

    Großer Appetit.


    Liebe Hausfrauen, für mich ist dieser Teig eine Entdeckung, nämlich die Etappen der Vorbereitung, denn in alles, was wir tun, müssen wir Zeit, Geduld und Liebe investieren. Ich hoffe euch gefällt dieses Rezept so einfach und sehr erfolgreich. Viel Glück, meine Lieben.


    Einen Kürbis schälen, reiben und den Saft auspressen. Sie können die Karotte reiben.
    Der Reis wird in mehreren Wässern gespült.
    Die Zwiebel in Öl anbraten, die Karotte, dann die Paprika und die Tomate hinzufügen. Sie härten aus.

    Den Reis dazugeben und etwas kochen.

    Wasser hinzufügen, salzen, mischen und den Deckel auflegen.

    Lassen Sie es auf hoher Hitze, bis es zu kochen beginnt, und lassen Sie es dann köcheln, bis das Wasser ausgeht.

    Hitze ausschalten und abgedeckt weitere 10 Minuten ruhen lassen.

    Serbischer Pilaw wird als Beilage oder als solche mit Salat oder Gurken serviert.


    Zutaten

    • 3 Rüben mittlerer Größe, in Würfel geschnitten
    • 1 Kartoffel, in Würfel geschnitten
    • 1 kleine Zwiebel
    • 500 ml Gemüse- oder Hühnersuppe
    • 50 ml Joghurt

    Zubereitungsart

    Alle Zutaten bis auf den gekochten Joghurt weich geben. Dann herausnehmen und in einen Mixer geben, bis ein cremiges Püree entsteht. Mit Joghurt servieren.

    Alles, was Sie über eine ausgewogene Ernährung in der Abwechslung wissen müssen, womit Sie beginnen und auf welche Signale Sie achten sollten, um mögliche Nahrungsmittelallergien zu erkennen, lesen Sie ausführlich im „Babybuch“, einem kompletten Ratgeber für die ersten Lebensjahre. Der Autor, Dr. William Sears, ist der angesehenste Kinderarzt in den Vereinigten Staaten.

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    Wenn Sie mehr Rote Bete im Speiseplan Ihres Babys verwenden möchten, empfehlen wir außerdem folgende Rezepte:


    Bringen Sie zunächst alle Zutaten aus der Liste auf Ihren Schreibtisch. Die Kichererbsen gut waschen und in kaltes Wasser legen, bis sie gut bedeckt sind. Lassen Sie es dort für mindestens 4 Stunden, um es zu hydratisieren. Idealerweise bleiben die Kichererbsen von Abend bis Morgen in kaltem Wasser. Wenn Sie diese Phase vermeiden möchten, verwenden Sie Kichererbsen aus der Dose.

    Der nächste Schritt besteht darin, die Kichererbsen zu kochen, nachdem sie abgetropft und mit kaltem Wasser gespült wurden. Die Kichererbsen in kaltem Wasser mit etwas Salz kochen, bis sie zu bröckeln beginnen.

    Während die Kichererbsen kochen, die Rüben im Ofen bei 200 Grad Celsius backen. Wickeln Sie die Rote-Bete-Stücke in Backpapier, dann in Alufolie und legen Sie sie in ein Blech. Das Blech auf die mittlere Schiene in den Ofen schieben und die Rüben etwa eine Stunde darin stehen lassen. Dann abkühlen lassen: säubern und in kleinere Stücke schneiden, um gut abzukühlen.

    Nachdem die Kichererbsen gekocht sind, in einem Sieb abtropfen lassen und abkühlen lassen. Kürbis schälen, reiben und Knoblauch auspressen. Wenn Sie alle diese Zutaten bereit haben, können Sie mit der Zubereitung des Hummus beginnen.

    Notwendige Zutaten für Rote-Bete-Hummus / Profimedia Images

    Wie man ein Hummus-Rezept mit gebackenen Rüben zubereitet

    Geben Sie die Kichererbsen in den Behälter eines vertikalen Mixers. Knoblauch und Sesampaste dazugeben und die Zutaten zu einer homogenen und cremigen Masse verarbeiten.

    Tahini-Paste über Kichererbsen für Hummus / Profimedia Images

    Hacken Sie die Rüben in kleinere Stücke und geben Sie sie über die Paste in den Mixbehälter.

    Gebackene und geschnittene Rote Bete für Hummus / Profimedia Images

    Fügen Sie das Olivenöl hinzu und drücken Sie den Zitronensaft mit einem speziellen Gerät oder Löffel aus.

    Zitronensaft wird über Kichererbsenpaste und Rote Beete hinzugefügt / Profimedia Images

    Verarbeiten Sie die Zutaten erneut mit einem Mixer. Sie erhalten eine cremige rote Paste, angenehm und appetitlich. Den Geschmack der Pasta mit Salz, Pfeffer und gemahlenem Kreuzkümmel abstimmen. Fügen Sie etwas von der Kichererbsensuppe hinzu, um die Textur des Hummus abzustimmen.

    Dekorieren Sie es mit grüner Petersilie und gekochten Kichererbsen für ein angenehmeres Aussehen. Servieren Sie den leckeren Hummus mit Toastscheiben oder mit hausgemachten Sticks. Sie haben ein leckeres, gesundes und sehr sättigendes Gericht am Tisch.

    Hummus mit gebackener roter Bete und Toastscheiben / profimedia Bilder


    • 150 g gekochte Rüben
    • 1 Esslöffel Olivenöl
    • 2 Eier
    • 40 g Mehl
    • 1/2 Teelöffel Backpulver
    • Salz Pfeffer

    Die warmen Pancakes servieren wir mit Sauerrahmsauce, lecker, guten Appetit!

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    Rote-Bete-Diät

    Auch wenn es nicht so aussieht, kann die Rote-Bete-Diät Ihnen helfen, einige zusätzliche Pfunde zu verlieren. Dieses Gemüse hilft auch, das Blut zu reinigen, da es heute eines der komplexesten der Welt ist. Seine Stärke im Kampf gegen Tumore ist bekannt. Es enthält nicht viele Kalorien und wird sehr oft in Diäten verwendet.

    Sie können es in verschiedenen Formen konsumieren, roh oder gekocht, vielleicht sogar in Form von Säften. Viele entscheiden sich dafür, es zu Püree oder Suppe zu machen und es einfach zu trinken. Außerdem werden viele Lebensmittel rot, wenn Sie Rüben hinzufügen. Diese Pflanze eignet sich sehr gut in Lebensmitteln, da sie ihre Eigenschaften bei der Zubereitung nicht verliert, naja, ich meine, sie verliert im Vergleich zu anderen ähnlichen Pflanzen nicht viele Eigenschaften.

    Nun, die Rote-Bete-Diät dauert eine Woche, in der Sie sogar 5 kg abnehmen können. So sollten Sie am ersten Tag Toast mit Hähnchenbrust, gekochtem Reis, geröstetem Rübensalat, Karotten, Sellerie und Petersilie essen. Probieren Sie am zweiten Tag etwas Sauermilch und gekochten Mais, dann gegrilltes Rindfleisch mit Rote-Bete-Salat, Rote-Bete-Suppe. Tag 3 beginnt mit einer Füllung aus Champignons, Tomaten, Oliven, 100g Haselnüssen, Gurkensalat mit Rüben und Blumenkohl.

    Tag 4 beginnt mit gekochtem Reis mit süßer Milch, Honig, sautierten Karotten mit Erbsen, Kartoffelsuppe und Rüben. Tag 5 100 g Telemea-Käse, Toast mit Marmelade, gebackenes Gemüse, Rote-Bete-Salat. Tag 6 beginnt mit Käse mit einem Rote-Bete-Salat zwei Äpfeln, 200g gegrilltem Hähnchen, Reissuppe mit Gemüse und am 7. Wette auf einen Senvis mit Vollkornbrot mit 2 Tomaten, gegrillten Champignons über mariniert mit Paprika und Thymian, eingelegtem Salat.



Bemerkungen:

  1. Woodley

    Mal sehen, was Sie hier haben

  2. Royal

    Grusel

  3. Wambua

    Ich stimme dir vollkommen zu. Da ist etwas dran und ich mag diese Idee, ich stimme Ihnen vollkommen zu.

  4. Mezit

    Stimmen Sie zu, das ist die bemerkenswerte Antwort



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